الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب وتقليل مستويات الكولسترول والدهون في الدم. لا يوجد عدد محدد مطلقًا لتناول الشاي الأخضر في اليوم. يمكنك تناوله بشكل منتظم وفقًا لتفضيلاتك الشخصية واحتياجات

زيادة إطلاق الخلايا العصبية وتركيز الناقلات العصبية مثل الدوبامين والنورادرينالين. أضف ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر لكل كوب من الماء المغلي. لا تقتصر فوائد الشاي الأخضر للرجال على �

لقد أُقنعنا منذ مدة طويلة بفائدة عقلية "الاستمتاع في الحاضر"، ولكن توجد اليوم طرائق أكثر من أي وقت مضى لإشباع رغباتنا فوراً وبطريقة سلبية، فمثلاً نحن نفضِّل تناول الوجبات السريعة اللذيذة وس

تهدف هذه اللعبة إلى تطوير العادات اليومية الست للأطفال، مثل الذهاب إلى المرحاض بأنفسهم، والنوم في الوقت المحدد، واتباع نظام غذائي متوازن. لكن خلال أيام العمل قد تتكون وجبة إفطاري من مخفوق

من أفضل فوائد القهوة الباردة مكافحة الشيخوخة. هذا بسبب مضادات الأكسدة مرة أخرى. يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة في حماية بشرتك من المواد الكيميائية الضارة الموجودة في الهواء ومن أشعة الشمس فو�